Für viele gehört es Jahr für Jahr zum Neujahrsvorsatz: Mehr Sport und mehr Bewegung um dadurch ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu erlangen. Dieses Jahr, im Angesicht geschlossener Fitnessstudios und pausierender Vereinstätigkeiten, fällt es natürlich besonders schwer, seine selbst gesteckten sportlichen Ziele zu erreichen. Online Kurse gibt es zwar mittlerweile wie Sand am Meer, doch ist es oft gar nicht so leicht, den richtigen für sich zu finden.
Für die Meisten ist es ein wichtiges Kriterium, dass der oder diejenige, die den Kurs leitet, sympathisch und empathisch agiert und uns mitreißen kann!
Aus diesem Grund möchten wir euch heute Yvonne Braun vorstellen, eine zauberhafte, mutige Powerfrau, die nur so übersprudelt vor Energie!
Yvonne, die ihre Wurzeln im Odenwald hat, beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit dem Thema „Human Kapital“ und unterstützt beruflich Selbstständige und leitende Angestellte. Außerdem ist sie langjährige Yogalehrerin, Trainerin für Waldbaden, gibt Kurse und bietet Fachtrainings an.
Wir hatten das Glück, Yvonne schon vor einigen Jahren als Workshopleiterin für unser Musikfestival Sound of the Forest gewinnen zu können, wo ihre Workshops und Kurse zu den Beliebtesten zählen! Und auch jetzt hatte Sie glücklicherweise Lust ihr Wissen und ihre Zeit mit uns zu teilen!
Denn Yoga kann gerade für all jene, die viel Zeit in gekrümmter Haltung am Schreibtisch sitzen, eine besondere Wohltat sein. Nicht nur, dass man sich automatisch ein paar Minuten Zeit für sich selbst nimmt und abschaltet, man kann auch gezielt Verspannungen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, etc. angehen und Blockaden lösen.
Bevor wir also in unserem Homeoffice einrosten oder gar nicht mehr abschalten können, hier ein paar einfache Übungen, die ihr morgens nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder nach Feierabend machen könnt!
Wer Lust hat, Yvonne mal live zu erleben, ist am Mittwoch, den 29.03.2021 von 13:00-13:30 Uhr herzlich zu unserer Digitalen Kaffeepause eingeladen, wo wir gemeinsam ein paar Yogaübungen machen.
Klicke einfach hier, um zu unserem Kaffeeklatsch zu kommen!
Der Kenncode lautet: 811127
Weitere Infos zu Yvonne und ihrer wertvollen Arbeit findet ihr unter www.wood-yoga.de, bei Facebook unter @yvonnebraun oder bei Instagram unter @yvonne.braun_wood_yoga
Wir wünschen euch ein schönes Osterwochenende!
